品牌全身美白产品夏日美白究竟要怎么做？内外兼修的功课来帮你

夏日美白全攻略，白到发光不是梦

所谓一白遮百丑，美白是女人一生都在追求的，尤其是到了夏天，更是要和紫外线和黑色素积极作斗争的时候，谁不想穿着小短裙小背心的时候全身都白到发光呢，所以我们就来聊聊夏日美白究竟要怎么做。

就算是天生比较白的仙女，不做保护在炎热的夏天走一遭，还是会晒黑，而且在肉眼看不见的地方黑色素已经悄然沉积，蓄势待发啦。而美白工作也不是单靠擦一些护肤品就能达到理想效果的，是一项需要内外兼修的功课。

做好基础护理

首先我们要调整好自身的皮肤状态，兢兢业业地做好基础护肤工作、虽然现代人的夜生活比较丰富，但是等我们进入25岁左右，身体的新陈代谢就开始变缓，熬夜通宵明显感觉吃不消了，为了减缓衰老，还是要有规律的作息哦。

01.及时补水

在夏天空气干燥炙热，人体水分流失比较严重品牌全身美白产品，身体的补水也不能忽略。一定要多喝水，但是要少量多次，慢慢饮用，不必过度追求所谓的一天八杯水，但是不要等到嘴唇发干才想起补水，多喝水利于排出身体毒素。

皮肤补水更是美白的基础和前提，要根据自己的肤质选择合适的水乳，可以减少质地厚重的面霜的使用，多用精华代替。对于办公室或家中环境比较干燥的，可以利用加湿器来增加湿度，另外可以随身携带保湿喷雾，及时补充水分。

02.合理饮食

有些喜欢吃辣的小吃货还是要控制一下尽量减少辛辣饮食，爆痘的几率会增加。也要减少烧烤麻辣烫等含盐量极高的宵夜，尽量以清淡和天然食品为主，调节身体状态。

水果十分适合在夏天吃。西红柿富含抗氧化剂的番茄红素，不仅热量低还能防晒，另外像是柚子、柠檬等富含维生素c的水果都对防晒美白有很好的功效，可以DIY果汁，经常喝就会明显由内而外的散发好气色哦。

03.适度保健

外在的养护很重要，而内调+外护同时进行，美白见效才会更快。除了天然的“食疗”，许多20多岁的小仙女越来越重视内服了，开始关注一些抗氧化和对美白有帮助的保健品，以达到更好的效果。

pola的美白丸可能很多小仙女都了解，但是价格较高，不过对于基础保养，一些胶原蛋白、葡萄籽、VC、VE等比较平价又安全的保健品也能有辅助美白的效果。但是保健品没有所谓的奇效，不能盲目跟风哦。

重视防晒工作

紫外线是晒黑、长斑、加快衰老的罪魁祸首，人类的皮肤通过生成黑色素来抵御紫外线伤害的功能，是一种自我保护机制，所以想要美白如果忽视防晒等于前功尽弃，尤其是在紫外线尤其强烈的夏天，防晒是最重要的工作！

01.加强物理防晒

黑色素本是存在于肌肤底层的蛋白质，经太阳照射后产生变化品牌全身美白产品，进而导致肌肤变黑或者肤色不均匀。在夏天就算你涂了防晒霜也不要太过自信，尤其是外出游玩时，不做防护晒黑还是小事，晒伤就很难受了。

无论去哪里出门请准备好宽檐的太阳帽或遮阳伞，不要只戴墨镜，亲身经历告诉你这样会把鼻头晒的很黑。在选购遮阳伞的时候，在太阳下撑开，影子越深，透光率越低的伞防晒效果越好，深色的伞防紫外线效果更好。

02.常备防晒产品

防晒霜就不用多说了，这大太阳不涂防晒霜敬你是条汉子啊！主要在室内活动的话，隔离霜的倍数一般在SPF15-20即可，如果是需要长时间在户外活动，建议准备防水型防晒霜，倍数起码SPF50以上。

防晒霜会和紫外线发生氧化作用，逐渐失效，所以防晒霜需要两小时左右就补擦一次。如果防晒霜补擦不方便，那么就随身携带防晒喷雾吧，不过防晒喷雾的防晒效果远不如霜，要选购正规品牌且防晒值较高的比较好。

03.注意晒后修复

就算防晒工作做得再好，还是要注意日常维护。对于猪猪女孩来说，首推就是便宜大碗的白菜护肤品芦荟胶啦！平时放在冰箱里，晚上厚厚的在脸上敷一层，冰凉舒爽，还有很好的镇静舒缓作用，尤其适合敏感肌的女孩子。

如果真的出现了晒红晒伤的情况，也不要立刻使用修复产品，晒后修复最好是在72小时内做，首先需要把被晒的皮肤温度降下来，可以使用冰敷的方式。另外要选择温和的清洁产品来卸妆，再进行下一步。

选对美白产品

接下来就是直奔美白的目的来选购产品。做好基础护理是保证美白产品吸收的前提，防晒工作更是让美白产品的功效不至于功亏一篑。市面上美白的产品有精华、面膜、乳霜等，选购的关键就是要了解美白的原理。

01.了解美白成分

在美白产品中常见的美白成分主要分为果酸、维生素C、烟酰胺和熊果苷，其中果酸不推荐使用，是利用酸性物质软化角质层，促进含有黑色素的角质形成细胞脱落，相当于“换脸皮”，刺激性非常强，后患无穷。

①VC

VC及其衍生物的主要作用就是阻碍络氨酸酶氧化，避免黑色素生成，达到美白的效果。但是VC容易被氧化，不稳性，需要避光使用，而VC的衍生物，比如AA2g等无需避光使用。

②烟酰胺

烟酰胺是比较常见的美白成分，见效较快，比较平价。它有一定的去角质作用，可以阻断黑色素转移到肌肤表层，从而使角质层黑色素含量下降，但不适合敏感肌。

③熊果苷

熊果苷可以阻止黑色素的产生，且有助于提升黑色素的代谢速度，减少色素沉积。但是需要避光使用，否则非但不能抑制黑色素产生，还会引起黑色素的沉淀。

02.长期坚持使用

美白是一项长期持久的攻坚战，最好内服+外用+食疗的方式三管齐下，但是不能三天打渔两天晒网，长期坚持下去才会有潜移默化的美白效果。

对于美白产品，买回来之后就不要心疼或舍不得用，尽量在短时间内用完，保证它的效果，不要每天只用少量，一瓶三个月的量用了一年，肯定是没有效果的哦。